Питание при дисбактериозе

Изменение флоры кишечника, при котором возникает уменьшение бифидобактерий, а также кишечных и молочнокислых палочек называется дисбактериозом. Уменьшение полезной флоры кишечника ведет к росту патогенной. Увеличивается число грибков кандида, стафилококков, синегнойных палочек и прочих атипичных микроорганизмов.  

Причин, вызывающих подобное состояние множество: перенесенные инфекционные заболевания, врожденные проблемы с ЖКТ, ослабление иммунитета, однообразное питание, перенесенные операции и многое другое.

Признаками развития дисбактериоза являются:

•    Утомляемость и слабость;
•    Жидкий стул;
•    Плохое переваривание съеденной пищи;
•    Газообразование и боли в кишечнике.

Избавиться от этого состояния поможет правильно питание при дисбактериозе.

Каким должно быть питание при дисбактериозе?

Для того, чтобы восстановить здоровье вашего кишечника, необходимо придерживаться следующих правил питания:

•    Исключить из рациона острые и жирные блюда.
•    Не употреблять торты, десерты, богатые сахаром, а также пирожные и прочие сладости.
•    Не запивать употребляемую пищу водой, а также не пить жидкость (чай, соки) сразу же по окончанию приема пищи.
•    Откажитесь от алкоголя. Если по каким-либо причинам вам все же предстоит принять небольшую дозу алкоголя, лучше выберите напиток покрепче (виски или водку).
•    Придется отказаться также от салатов из овощей, богатых клетчаткой. Излишнее раздражение слизистой кишечника в период лечения дисбактериоза вам совсем ни к чему.
•    Употребляйте как можно больше белковой пищи, в особенности отварного мяса.
•    Для того, чтобы избавиться от дисбактериоза, вам также придется отказаться от свежего хлеба и сдобы. Сухари или черствый хлеб – наиболее оптимальные хлебобулочные изделия для вас на период лечения этого недуга.

Не смотря на такой «обедневший» рацион не стоит ограничивать себя в количестве пищи, а также строго соблюдать часы ее приема.

Какое питание при дисбактериозе помогает восстановить флору кишечника?

Восстановиться кишечнику в зависимости от того, какого рода (кандидозный, стафилококковый и прочий) дисбактериоз развился, помогут следующие продукты:

•    Земляника, черника, малина и чеснок эффективны при стафилококковом дисбактериозе.
•    Фенхель, мята, брусника, а также черемша помогают при дисбактериозе кандидозного характера.
•    Избавиться от гнилостного дисбактериоза помогают смородина и брусника.
•    Что касается развившегося роста синегнойной палочки в кишечнике, то в таком случае полезны сладкий перец и смородина (черная).

Правильное питание при дисбактериозе поможет как можно скорее избавиться от этого дискомфортного состояния и восстановить утраченное здоровье. Тем не менее, как только вы заподозрите у себя этот недуг, проконсультируйтесь с доктором.

Более подробно вы можете узнать на сайте proximed.ru

— Как выбрать очки-массажеры для глаз?
— Какие действия следует предпринимать для сохранения мужского здоровья
— Контактные линзы - большой выбор изделий для коррекции зрения
— Как вылечить геморрой в домашних условиях?
— Первоклассный магазин оптики в Ставрополе