Что надо знать, выбирая ортопедический матрац и подушку

Современный мир так устроен, что человеку приходится много работать, находясь в статичной позе, либо испытывать настолько сильные физические нагрузки, что порой ни один позвоночник неспособен их выдержать. Поэтому важно, чтобы ночной сон мог снимать не только умственное напряжение, но и физическую усталость.

Гарантировать хороший отдых могут только ортопедические матрасы и элитное постельное белье. Все дело в том, что они обеспечивают правильное положение тела, когда не происходит деформация позвоночного столба и не нарушается общее кровообращение в организме. Эти матрасы устроены так, что масса тела человека на них распределяется равномерно, что имеет большое значение особенно для полных людей.

Выбирая ортопедический матрац, помните: они бывают пружинными и беспружинными. Беспружинные матрацы заполнены натуральными или искусственными наполнителями, обеспечивают максимальную поддержку тела во время сна. Бывают в основном максимальной и средней жесткости и рекомендованы детям и подросткам. Пружинные ортопедические матрацы изготавливают с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Лучше всего себя зарекомендовали независимые пружины. По оценкам специалистов и потребителей они признаны самыми комфортными, практичными и удобными в применении.

Выбирая жесткость, необходимо ориентироваться на проблемы с позвоночником, т.е. чем они больше, тем жестче должно быть ваше ложе. Для людей пожилого возраста рекомендована более мягкая постель, т.к. их организм подвержен быстрой усталости. Если вам трудно определиться с выбором жесткости матраса, то купите двухсторонний, где одна сторона жесткая, друга менее жесткая, и в процессе опробования его дома подберете наиболее удобный для себя вариант.

Но хороший сон обеспечивает не только матрац, а еще и правильно подобранная подушка. «Правильно» значит та, которая позволяет кровотоку в шейном отделе свободно двигаться и тем самым снабжать головной мозг кислородом. На мягких перьевых подушках добиться такого результата практически не возможно. Современные ортопедические подушки по своей форме напоминают валик. Но этот валик должен подбираться для каждого человека индивидуально в соответствии с его анатомическими размерами. Мало просто купить специализированную подушку, ей нужно научиться пользоваться: она подкладывается под голову таким образом, чтобы плечо на нее не ложилось. Только в таком положении мышцы шеи и плеч будут расслаблены, а, следовательно, вам будет обеспечен комфортный сон.

Но помните, что мало приобрести только ортопедические спальные принадлежности, необходимо позаботиться об эстетике сна, а это значит застелить свою постель красивым постельным бельем, ложась на которое получаешь удовольствие от соприкосновения тела с ним. Только так и тогда вам будет обеспечен полноценный и приятный ночной отдых. Приятных сновидений.

— Какими лекарствами защищать свою кожу в пляжной зоне?
— Цветные линзы
— Офтальмологическая литература
— Диагностика эпидуральных гематом
— Упаковка контактных линз